Als Gruppe geht
alles leichter
Kurse
Wir bieten Ihnen eine Vielzahl verschiedener Kurse an
Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten, wir haben den passenden Kurs für Sie. Wählen Sie einen unserer Fintess- und Body&Mind-Kursen aus.
Hier gelangen Sie zu unserem Kursplan
Pilates meets Rücken-Fit
Steigere deine Fitness durch mehr Kraft und Beweglichkeit. Wir verbinden den Pilates Flow mit wohltuenden Rückenübungen.
Besonders, wenn du öfters Verspannungen und Schmerzen spürst, kann dir dieser Kurs helfen.
Slings®-Pilates
Die sanfte Kräftigungsmethode mit der Sie Ihre Körpermitte stärken! Ein intensives Training für die Körperhaltung und Körperwahrnehmung. Sie werden den Unterschied im Alltag spüren!
Yoga
Kommen Sie körperlich und seelisch in Balance. Wir fließen durch verschiedene Yogahaltungen (Asanas) und fordern damit die Kraft des Rumpfes und die Beweglichkeit des Körpers. Mit Entspannung, Atemübungen und Meditation runden wir die Stunde ab.
Rehasport
Orthopädie und Neurologie
Nach Verordnung des Arztes über meist 50 Einheiten können Sie bei unseren festen Rehasport-Gruppen durch ein spezifisches Training (Hüft-Knie-/ Schulter-HWS-/ Wirbelsäulen-Training) oder ein unspezifisches Training Ihre muskulären Defizite in Angriff nehmen.
Bitte sprechen Sie uns nach Erhalt der Verordnung (bereits von der Krankenkasse genehmigt) an!
