Als Gruppe geht
alles leichter

Kurse

Wir bieten Ihnen eine Vielzahl verschiedener Kurse an

Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten, wir haben den passenden Kurs für Sie. Wählen Sie einen unserer Fintess- und Body&Mind-Kursen aus.




Hier gelangen Sie zu unserem Kursplan

rückenfit

Rücken-Fit

Für alle, die sich für einen gesunden Rücken stark machen! Besonders, wenn Sie öfters Verspannungen und Schmerzen spüren, kann Ihnen dieser Kurs helfen.
Zumba

Zumba®

Die Tanz-Fitness-Party – macht Sie fit mit noch mehr Spaß! Sie verbessern Kraft und Ausdauer zu lateinamerikanischer und internationaler Musik und fühlen sich danach großartig!
ying yang

Yoga

Kommen Sie körperlich und seelisch in Balance. Wir fließen durch verschiedene Yogahaltungen (Asanas) und fordern damit die Kraft des Rumpfes und die Beweglichkeit des Körpers. Mit Entspannung, Atemübungen und Meditation runden wir die Stunde ab.
mat

Slings®-Pilates

Die sanfte Kräftigungsmethode mit der Sie Ihre Körpermitte stärken! Ein intensives Training für die Körperhaltung und Körperwahrnehmung. Sie werden den Unterschied im Alltag spüren!

Rehasport

Orthopädie und Neurologie

Nach Verordnung des Arztes über meist 50 Einheiten können Sie bei unseren festen Rehasport-Gruppen durch ein spezifisches Training (Hüft-Knie-/ Schulter-HWS-/ Wirbelsäulen-Training) oder ein unspezifisches Training Ihre muskulären Defizite in Angriff nehmen.


Bitte sprechen Sie uns nach Erhalt der Verordnung (bereits von der Krankenkasse genehmigt) an!


Kontaktieren Sie uns,
wenn Sie sich für unser Trainingsangebot interessieren