Der Schwerpunkt liegt in der Kräftigung, Dehnung und Lockerung des Schulter-Nacken-Bereichs. Auch die Körpermitte kommt hier nicht zu kurz. Denn je mehr Stabilität aus dem Rumpf kommt, umso weniger Energie geht über die Extremitäten verloren.

5€ Eigenanteil + Verordnung von der GKV (bzw. Rentenversicherung)