Ist die Atmung durch Erkrankungen (wie z.B. COPD oder Long COVID) eingeschränkt, kann dies zu Problemen im Körper führen. Durch gezielte Atemübungen wollen wir die Tiefe und Frequenz der Atmung positiv beeinflussen. Auch Kraft, Flexibilität und Ausdauer spielen eine große Rolle, weshalb entsprechende Übungen mit in den Kurs einfließen.