Bei diesem 45 minütigen Bewegungsprogramm werden Übungen stehend und auf der Matte gemacht. Dabei werden vor allem die koordinativen Fähigkeiten geschult, der Rumpf gekräftigt und Übungen zum Lösen von Verspannungen aufgezeigt.

Keine Kosten mit Verordnung von der GKV (bzw. Rentenversicherung) oder 7,90€ je Training (Privatpreis)