Die Rumpfkräftigung soll in diesem Training im Vordergrund stehen. Außerdem werden neben Kräftigungs- auch Dehn-, Mobilisations- und Entspannungsübungen gemacht. Das richtige Ausgleichstraining für alle mit (chronischen) Rückenbeschwerden.

5€ Eigenanteil + Verordnung von der GKV (bzw. Rentenversicherung)